Cukrzyca ciążowa – zalecenia żywieniowe

Cukrzyca ciążowa to zaburzenie metabolizmu węglowodanów silnie związane z podwyższeniem stężenia glukozy we krwi. Jest to jedno z najczęstszych powikłań w trakcie ciąży i nie należy go bagatelizować. Aby zmniejszyć ryzyko zapadalności na cukrzycę, przede wszystkim należy zwrócić uwagę na rodzaj i jakość spożywanych posiłków, gdyż bardzo szybko i skutecznie mogą pomóc zwalczyć tego typu zaburzenie, […]

Kwas foliowy – niezbędna witamina przyszłej mamy!

Kobietom w okresie przedkoncepcyjnym, ciąży czy połogu przypomina się cały czas, by spożywały foliany i regularnie badały ilość kwasu foliowego. Dlaczego to takie istotne?Jakie właściwości i funkcje spełnia kwas foliowy?Gdzie można znaleźć naturalne jego źródła?Jaka jest jego zalecana dawka? Prawidłowy sposób odżywiania stanowi bezpośredni czynnik, który odpowiada za utrzymanie dobrego samopoczucia i stanu zdrowia. Polega […]

Dieta na płodność, czyli podstawowe zasady diety sprzyjające zajściu w ciążę.

Planujesz w niedalekiej przyszłości powiększyć rodzinę? Nie do końca wiesz, na co zwrócić szczególną uwagę, planując ciążę? Od kiedy zacząć zmiany? Jak to wszystko pogodzić z codziennymi obowiązkami? Bez obaw, przygotowałam dla Ciebie kilka cennych wskazówek, które pomogą ziścić Twoje marzenia. Sposób, w jaki traktujesz siebie i swój organizm, ma ogromne znaczenie w okresie poprzedzającym […]